m88 188bet uedbet 威廉希尔 明升 bwin 明升88 bodog bwin 明升m88.com 18luck 188bet unibet unibet Ladbrokes Ladbrokes casino m88明升 明升 明升 m88.com 188bet m88 明陞 uedbet赫塔菲官网 365bet官网 m88 help
188bet www.188bet.com bwin 平博 unibet 明升 188bet uk Ladbrokes 德赢vwin 188bet m88.com w88 平博88 uedbet体育 188bet 188bet 威廉希尔 明升体育app 平博88 M88 Games vwin德赢 uedbet官网 bodog fun88 188bet

中小学生食物安全常识

  • 来历:bwin平台吧
  • 作者:佚名
  • 共享到:

中小学生食物安全常识

 

一、中小学生食物安全应留意的问题

1.到正规商店里购买,不买学校周边、街头巷尾的“三无”食物。

2.购买正规厂家出产的食物,尽量挑选信誉度较好的品牌。

3.细心查看产品标签,食物标签中有必要标示:产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品规范号等。不买标签不规范的产品。

4.食物是否合适自己食用。

5.不盲目侍从广告,广告的宣扬并不代表科学,是商家利益的表现。

二、怎么辨明食物保质期和保存期

保质期(最佳食用期)是指标签指明的储存条件下,坚持质量的期限,在必定时间内食物仍然能够食用。

保存期(引荐最终食用日期)是指标签指明的储存条件下,估计的停止食用日期,超越保存期的食物不宜食用。

三、怎么正确选购饮料

1.要看清标签标示、QS标志、出产日期、保质期、厂名、厂址等是否完全,配料表中配料成分是否契合该类饮料的规范。

2.要挑选近期出产的产品。选购碳酸饮料时,尽量挑选近期出产的、罐体坚固不易变形的产品。

3.选购饮料要因人而异。果汁饮料有必定的养分成分,合适青少年和儿童饮用,但不能长时间喝或一次性很多饮用。

四、饮用牛奶应留意哪些

常常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育,对进步身体素质有活跃促进效果。可是,假如不能正确饮用,会对身体带来不良影响,因而,饮用牛奶要留意以下几个方面。

1.不是一切的人都合适喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶过敏者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。按含脂量的不同,牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类,其间全脂牛奶含有牛奶的一切成分,合适少年儿童饮用。

2.牛奶不能当水喝。牛奶中含有很多水分,但由于是高渗性饮料,饮入过多或在出汗、失水过多时饮用,简单导致脱水。

3.饮用牛奶要适量。“正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量”。儿童、芳华发育期的小孩饮用500毫升。

4.牛奶应温饮,不宜煮沸。煮沸后,牛奶蛋白质受高温效果会由溶胶状况转变成凝胶状况,钙呈现沉积,而且本来富含的维生素C和其他维生素被损坏,养分价值下降。

最终,掌握好饮用牛奶“机遇”。“不要空腹喝牛奶,不要与茶一同饮用牛奶”,早上饮用牛奶,应一起吃一些富含淀粉的谷类食物。

五、十大“废物”食物及其损害

(一)油炸类食物,首要损害是:1.油炸淀粉导致心血管疾病;2.含致癌物质;3.损坏维生素,使蛋白质变性。

(二)腌制类食物,首要损害是:1.导致高血压,肾担负过重,导致鼻咽癌;2.影响粘膜体系(对肠胃有害);3.易得溃疡和发炎。

(三)加工类肉食物(肉干、肉松、腊肠等),首要损害是:1.含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色效果);2.含很多防腐剂,加剧肝脏担负。

(四)饼干类食物(不含低温烘烤和全麦饼干),首要损害是:1.食用香精和色素过多对肝脏功用形成担负;2.严重损坏维生素;3.热量过多、养分成分低。

(五)汽水、可乐类食物,首要损害是:1.含磷酸、碳酸,会带走体内很多的钙;2.含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐。

(六)便利类食物(首要指便利面和膨化食物),首要损害是:1.盐分过高,含防腐剂、香精,损肝;2.只要热量,没有养分。

(七)罐头类食物(包含鱼肉类和水果类),首要损害是:1.损坏维生素,使蛋白质变性;2.热量过多,养分成分低。

(八)话梅蜜饯类食物(果脯),首要损害是:1.含三大致癌物质之一:亚硝酸盐;2.盐分过高,含防腐剂、香精,损肝。

(九)冷冻甜品类食物(冰淇淋、冰棒和各种雪糕),首要损害是:1.含奶油极易引起肥壮;2.含糖量过高影响正餐。

(十)烧烤类食物,首要损害是:1.含很多“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);2.1只烤鸡腿=60支烟的毒性;3.导致蛋白质炭化变性,加剧肾脏、肝脏担负。

本文栏目:《学校安全准则》

回来栏目